Fun Sport
Kommentare 8

8 unschlagbare Gründe, warum du mal Stand Up Paddling ausprobieren solltest

Stand Up Paddling. Das stand schon ewig auf meiner Bucket Liste. Anfang Juli sollte es dann endlich soweit sein.

Schon seit meiner Kindheit bin ich eine richtige Wasserratte – warum bin ich eigentlich keine Schwimmerin geworden? – wie auch immer. Nachdem ich ein Gefühl für den richtigen Stand auf dem Board bekommen habe, war eigentlich klar: ich bin verliebt! Verliebt in eine neue Sportart.

Genau deswegen geht es auch bald wieder ab auf’s Board. Hamburg ist dafür natürlich nahezu perfekt.

SUP auf dem SportScheck OutdoorTestival

Hier kommen 8 unschlagbare Gründe, warum auch du das Stand Up Paddling mal ausprobieren solltest

 

1. Schnell und einfach zu Erlernen. Schon nach weniger als 1 Stunde Einführung kann man sich auf das Board schwingen und die erste Meter mit dem Paddel zurücklegen. Paddeltechniken im Detail sowie die unterschiedlichen Wendemanöver kann man auch nach und nach lernen. Ich bin ja eh mehr für „Learning-by-doing“!

2. Du suchst noch nach einem einfach Einstieg in das aktive Outdoor-Dasein? Oder musstest du länger aussetzen (Verletzung, Baby-Pause, …)? Wunderbar! Denn SUP kann man auch untrainiert ausüben. Gerade in ruhigen Binnengewässern klappt das gut.

3. Wer schon etwas geübter ist, kann das Training durch strömungslastige Gewässer verstärken oder einfach gegen den Wind paddeln. Ich sag euch: Das geht ziemlich in die Arme!

4. Die Belastung der Gelenke ist beim SUP sehr gering. Das Verletzungsrisko ist ebenfalls viel kleiner als bei anderen Sportarten wie z.B. Snowboarden, Klettern, Skaten o.ä.

5. Wer regelmäßig Stand Up Paddelt, entwickelt eine starke Rumpf- und Armmuskulatur. Eigentlich wird die ganze Körperbeherrschung dadurch verbessert. Verstärken kann man das auch noch mit speziellen SUP Fitness Übungen.

6. SUP kann man eigentlich das ganze Jahr ausüben – sofern die Gewässer nicht gefroren sind. Gerade wenn du geübter bist, machen die kühleren Wassertemperaturen nichts aus > für jemanden, der schon öfters auf dem Board stand, ist es eher eine Kunst überhaupt ungewollt in das Wasser zu fallen.

7. Frauen, die mit dem SUP anfangen, fühlen sich selbstsicherer. Die Erfolge sind schon nach wenigen Wochen sichtbar – auch körperlich. Es ist eben ein Ganzkörpertraining. Andere Sportarten sind da oft mühsamer – gerade Snowboarden oder Surfen können anfangs echt frustrierend sein (und weh tun).

8. Stand Up Paddling ist auch ein toller Sport, den man mit der ganzen Familie unternehmen kann! Also gerade im Sommer ein idealer Augleich zum Wandern!

Ich kann nur sagen: Ab auf’s Board mit dir und probiere es aus!

Stand Up Paddling * Illustration von freaktv. illustration & design * BUNTERwegs.com

Hast du Stand Up Paddling schon mal ausprobiert? Wie fandest du es? Würdest du es weiter empfehlen? Wenn ja, warum?

 

sidebar-bunterwegs

Sollte dir der Artikel gefallen haben und du immer auf dem aktuellen Stand meines Projektes „Allein als Frau zu Fuß von Deutschland nach Nepal“ sein möchtest, dann folge mir doch auf Facebook, Instagram und Twitter!

oder abonniere gleich den BUNTERwegs Newsletter

 

Noch nicht genug? Dann sag‘ es auch deinen Freunden:

Google+ 0 Facebook 0 Twitter 0 Pinterest 0

8 Kommentare

  1. Ich finde SUP auch super und auf ruhigem Gewässer auch total entspannend. Man gleitet an der Landschaft vorbei, hat Ruhe – super! Für mich als Klettern ist es außerdem ein toller Ausgleichssport :-) liebe Grüße Nima

    • Ja das ist echt super! Gerade wenn man noch nicht so traniert ist oder eher einen Tag Pause braucht, ist SUP wunderbar, um trotzdem aktiv zu sein :)

      • Da kann ich dir nur zustimmen. Es gibt kaum was besseres, als an der frischen Luft zu sein und noch körperlich aktiv zu werden :)

  2. Lena sagt

    Hi Jessie, ich hab beim Scrollen über Deinen Blog soeben Deinen Stand Up Paddling Artikel entdeckt und muss Dir absolut zustimmen – es ist Klasse! Ich selbst hab es vor Kurzem auf einem Kanal in Kapstadt probiert. Schau mal, hier mein Artikel dazu – mein Fazit fällt ähnlich aus:) http://alpinesurfcafe.com/sup/ Liebe Grüße, Lena

    • Hallo Lena :)

      Liebsten Dank für deinen Kommentar und dein Feedback!
      Und jaa. Ich finde es einfach super. Man kann es entspannt angehen oder ein Ganz-Körper-Training raus machen!

  3. Pingback: 12mal12 August - heldenwetter

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.