Alle Artikel in: Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit im Alltag: 12 Tipps & Anregungen um bewusster und nachhaltiger zu leben

In einem meiner letzten Artikel hatte ich ja schon mal Anregungen gegeben, was man ganz ohne Stress im Alltag für Umwelt und Klima machen kann. Dabei gibt es aber noch ein paar Dinge mehr, um seinen Alltag so zu gestalten. um glücklicher, gesünder und umweltfreundlicher zu leben. Folgend gibt es ein paar Tipps von mir – zum Umdenken und Handeln. In einem meiner letzten Artikel hatte ich ja schon mal Anregungen gegeben, was man ganz ohne Stress im Alltag für Umwelt und Klima machen kann. Dabei gibt es aber noch…

10 Tipps für Umwelt und Klima, die jeder umsetzen kann

Trotz Alltagsstress wollen viele umweltbewusst leben. Auch ich habe angefangen, vor Jahren mehr auf meine Umwelt zu achten. Weniger Müll zu produzieren. Durch die Wanderung ist es dann wieder auf das nötigste zusammengeschrumpft. Mit diesen zehn Punkten kannst du ohne große Mühe viel bewirken: Trotz Alltagsstress wollen viele umweltbewusst leben. Auch ich habe angefangen, vor Jahren mehr auf meine Umwelt zu achten. Weniger Müll zu produzieren. Durch die Wanderung ist es dann wieder auf…

Zero Waste auf Reisen: 5 Tipps deinen Müll auf Reisen zu reduzieren

Je nachdem wie man reist, is dies natürlich nicht die umweltfreundlichste Art – nicht jeder mag es zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs zu sein. Im eigenen Land zu bleiben, ist nun aber nicht unbedingt die Lösung des Problems. Es gibt aber Möglichkeiten, seinen ökologischen Fußabdruck auch auf Reisen so gering wie möglich zu halten. Mir fällt es auf Reisen ehrlich gesagt immer ziemlich schwer, meine Müllproduktion zu reduzieren. Zumindest auf der Wanderung. Backpacken oder „normales“ Reisen würde mir da vermutlich etwas leichter fallen – man ist gewichtstechnisch nicht so gebunden. Je nachdem wie man reist, is dies natürlich nicht die umweltfreundlichste Art – nicht jeder mag es zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs zu sein. Im eigenen Land zu…

Superfood in aller Munde (& ihre Alternativen)

Superfood. Ein Marketingbegriff, der derzeit in aller Munde ist. Doch was sind Superfoods und was machen diese aus? Als Superfood bezeichnet werden Lebensmittel, die am besten naturbelassen und mit bestimmten Nährstoffen „ausgestattet“ sind. Z.B. sehr reich an Vitaminen und Proteinen. Superfood. Ein Marketingbegriff, der derzeit in aller Munde ist. Doch was sind Superfoods und was machen diese aus? Als Superfood bezeichnet werden Lebensmittel, die am besten naturbelassen und mit bestimmten…

Mehr Fitness, gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit

Diese Themen sollen zukünftig (wieder) mehr Platz auf BUNTERwegs finden (und die Street Art nicht vergessen). Diese Themen interessieren mich viel zu sehr und haben einen viel zu großen Stellenwert in meinem Leben, als das sie nicht auf diesen Blog gehören. Zudem passen die Themen perfekt zum Wandern. Diese Themen sollen zukünftig (wieder) mehr Platz auf BUNTERwegs finden (und die Street Art nicht vergessen). Diese Themen interessieren mich viel zu sehr und haben einen viel zu großen Stellenwert…

5 Apps für ein bewussteres Leben

Immer wieder erwische ich mich dabei, wie ich dem Verpackungsstreichen auf den Leim gehe (verflixt, wenn man Müll reduzieren will); mich frage, was denn das alles bloß für Inhaltsstoffe in der Zahnpasta, im Shampoo oder in der Gesichtscreme sind. Oder hast du eher Probleme, über den Tag verteilt genug zu trinken? Findest du es interessant zu wissen, wie dein Schlafrythmus ist? Oder möchtest einfach kleine Rituale entwickeln, die dir besser durch den Tag helfen und deine Motivation oben halten? Dann hab ich hier eine kleine Auswahl meiner besten Apps für ein bewussteres Leben!

2 einfache und gesunde Snacks

Gerade auf Wanderungen vernachlässige ich mein Workout und meine gesunde Ernährung immer etwas. Klar. Ich bin ja auch den ganzen Tag unterwegs, was soll ich da noch trainieren? Und essen? Kann ich doch auch alles, was geht, oder nicht? Nicht ganz. Daher möchte ich dir im heutigen Artikel super einfache und gesunde Snacks vorstellen – eine perfekte Alternative zu Chips und Schokolade. Auch für unterwegs. Gerade auf Wanderungen vernachlässige ich mein Workout und meine gesunde Ernährung immer etwas. Klar. Ich bin ja auch den ganzen Tag unterwegs, was soll ich da noch trainieren? Und essen?…

Zero Waste einkaufen

Das schwerste daran, ein müllfreies Leben in unserer heutigen Gesellschaft zu führen, ist wohl das Einkaufen. Denn es ist einfach alles. ALLES. verpackt. Egal ob es sich dabei um Obst, Gemüse oder Nüssen handelt … das schlimme ist ja nicht unbedingt, das es verpackt ist. Aber es ist (fast) immer Plastik (mit dabei). Und wenn die Verpackungen mal nicht aus Plastik bestehen, dann ist innen oft eine Alu-Beschichtung, … oder der Inhalt ist unnötigerweise nochmal in Plastik eingepackt. Mittlerweile gibt es zwar schon Supermärkten, die Lebensmittel lose verkaufen bzw wo man die Ware in selbst mitgebrachten Behältnissen abfüllen kann. Diese sind aber leider noch zu rar, um es wirklich alltagstauglich zu gestalten. (Außer man hat das Glück, direkt in der Nähe einer solchen Einkaufmöglichkeit zu wohnen) Das schwerste daran, ein müllfreies Leben in unserer heutigen Gesellschaft zu führen, ist wohl das Einkaufen. Denn es ist einfach alles. ALLES. verpackt. Egal ob es sich dabei um Obst,…

HOW TO: Präsent sein. Hier und Jetzt. – So schaffst du es!

Der Alltag ist schnell. Man ist jeder Zeit erreichbar – oder hat zumindest das „gesellschaftliche“ Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen. Man hat Angst etwas zu verpassen. Man möchte am liebsten immer 5 Dinge auf einmal erledigen (doch am Ende ist keines davon wirklich etwas erledigt). Hab wieder Mut. Mut zur Lücke. Mut nicht erreichbar zu sein. Um für andere Sachen präsent zu sein. Diese voll und ganz genießen und erleben zu können. Hier ein paar Ideen, wie du dies umsetzten kannst: