Backacking: Die Basics für deine Weltreise

1x Trekkingrucksack (3 Monate+)

Mein Goldstück zum Backpacken ist von Tatonka: der Isis 50 L in braun (auch nach 10 Jahre noch in Gebrauch). Da es den nicht mehr zu kaufen gibt, würde ich mich derzeit wohl für den Yukon 50+10 Women* oder Noras 55+10 Women* entscheiden.

Spezifische Rücksäcke für Frauen würde ich empfehlen, da bei den Rucksäcken die Gurte anders geschnitten sind & du den Rucksack an deine Rückenlänge anpassen kannst.

Zudem bietet die Größe optimalen Platz für alles, was du brauchst. Der Rucksack hat genug Stauraum, an den man durch Außeneingriffe schnell rankommt.

ODER 1 kleinerer Trekkingrucksack (wenn du weniger als 3 Monate backpacken bist). Hier würde ich max 40 L empfehlen.

Ich finde es sehr wichtig, dass man sich den Rucksack vor Ort in einem Geschäft anschaut und Probe trägt. Immerhin muss man ihn eine Weile tragen und da sollte er schon möglichst bequem und angenehm sitzen.

1x normaler Rucksack (auch Daypack genannt)

Normalerweise gibt es Rucksäcke, die man realtiv klein machen kann, um sie auch noch im Backpack zu verstauen. Auf meinen Reisen habe ich aber gemerkt, dass dies gar nicht nötig ist. Denn egal ob im Flugzeug, Bahn, Bus, .. , Boot du wirst immer dein „Handgepäck“ in Form von Laptop, Pflegemittel, Reiseführer parat haben wollen.

Mein Favorite hier ist der Tatonka City Pack 15* oder der Osprey Ultralight Stuff Pack* (den nutze ich bisher immer, da man ihn auch super klein machen kann, wenn man ihn nicht braucht).

1x Schlafsack / Inlett

Gerade in Hostels oft empfehenswert: Je nach Reiseland empfehle ich einen Seidenschlafsack*. Gerade für warme, tropische Reiseziele.

Ansonsten empfehle ich folgendes:
Schlafsack: Yeti Vib 400*
Inlett: High Peak Inlet Nanuk Mummy*

ggf. Moskitonetz*

wenn du z.B. nach Thailand fliegst, kannst du dir wahrscheinlich vor Ort ein billges Netz kaufen. Wir hatten damit damals ziemliches Glück und waren echt zufrieden – tut zudem auch nicht so weh, sollte es mal kaputt gehen.

Wichtige Unterlagen

• Pass
• Impfpass
• EC – / Kreditkarten (Ich nutze die Kreditkarte der DKB* & als Ersatz die Barcleycard)
• Auslandskrankenversicherung (Ich nutze die der Hanse Merkur)
• Notfallnummern
  von der Krankenversicherung, der Bank, dem Vermieter, …
  
• Passfotos für diverse Dokumente
  vorzugsweise für das Visum vor Ort
  
• etwas Bargeld für Notfälle
  
• (Internationalen) Führerschein
• Kopien aller wichtigen Dokumente
  Speichert euch diese ebenfalls auf GDrive und/oder Dropbox
  
• ggf Tauch IDs
• ggf Kletter ID

• Flugtickets
• ggf Bestätigung der Zimmerbuchung

Die Kleidung

• Kompressionsbeutel
  
• 1x Kapuzenpulli/Zippjacke
• 3x T-Shirts
• 3x Tops*
• 1x Kleid / langes Shirt o.ä.
• 1x BH*
  
• 2 1/2x Bikinis* (2 Oberteile, 3 Hosen)
• 1x lange Hose
  ich bevorzuge „Aladinhosen*“ aber auch eine Zipphose* kann mit
  
• 1x Shorts*
• 1x Leggins*
• 2x Boardshorts*
  
• 1x dickere Socken
• 1x kurze Socken
• 1x FlipFlops*
• 1x Trekkingschuhe / festes Schuhwerk
• 1 Halstücher
• 1x extra Shirt + ggf Pullover + Hose zum Malen

Das mobile Büro

• Surface* + LaptopTasche + Ladekabel + Ersatzadapter

• Smartphone* + Ladekabel
• Kamera* + Akkus + Ladegerät + Übertragungskabel
• Kamera-Stativ*
• GoPro ActionCam*
• USB Stick*
• externe Festplatte*
• Taschen- /Stirnlampe
  

(Speziell für mich, da ich unterwegs male)

• Reiseaquarell-Set*
• Pinsel*
• Pinsel für Wände
• Notizbuch*
• lose Zettel in einer Mappe
• div Stifte

Das mobiles Bad

• ein kleines & ein großes Reisehandtuch*
• Reise-Kulturbeutel* mit Haken
• Zahnbürste/ -pasta
• Deo Creme*
• Schampoo/Duschgel*
• Menstrual Cup*
  eine Review schrieb ich hier !
• Rasierer (+ Klingen)
• Pinzette*
• Schminke (Mascara, Eyeliner & Lidschatten)
• getönte Naturkosmetik-Tagescreme*
• Nagelschere*
• Kamm (Bambus)*
• ggf Pille
• Wäscheleine
• Naturkosmetik Sonnencreme*
  
• Naturkosmetik Apres Sun*
• ggf Kondome

Die Reiseapotheke

• Bepanthensalbe*
• ArnikaSalbe
• Pflaster/Verbandsmittel
• Paracetamol/Ibuprofen
• Augentropfen
• Augensalbe (Bepanthen Augen- und Nasensalbe*)
• Desinfektionsmittel
• Elektrolyt-Pulver*
• getrocknete Heidelbeeren
• Vomex* o.ä.
• Salbei Bonbons o.ä.
• Tigerbalm
• Nasenspray
• ggf. Malarone Tabletten

 Restlicher Kleinkram

• Ohrenstöpsel
• Sonnenbrille*
• ggf. Brille + Brillenetui

• Kleine Schlösser* für die Rucksäcke
• Stasher Bags (nachhaltige Zipbeutel) *
• Kleiner Geldbeutel
• Gaffatape*
• Taschenmesser
• Tränengas*

• DryPack*
• ggf. Taucherbrille & Schnorchel

Wenn ihr aber warme und kalte Regionen auf einem Trip besucht empfehle ich euch – sofern möglich – erst die kalten Regionen zu erkunden. Denn anschließend könnt ihr die dickeren Klamotten zurück nach Hause schicken und seid unnötigen Balast los!

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*** Die Sachen mit „ggf.“ gekennzeichnet sind Dinge, die man auch weglassen kann – kommt halt auf die Reise und das Ziel an ***

Wie sieht deine Packliste aus? Hast du Anregungen/ Tipps zu meiner Auflistung oben? Was erscheint dir überflüssig oder was hat dir Anregung gegeben noch mit in deine Liste aufzunehmen?