Alle Artikel mit dem Schlagwort: Vorbereitung

Vorbereitung: Deinen Körper für die Fernwanderung trainieren

Letzte Woche habe ich dir Tipps gegeben, wie du deine mentale Stärke vor und auch während einer Fernwanderung trainieren kannst. Heute geht es um den Part, der mindestens genau so wichtig ist: deinen Körper! Das Schwerste an dem Ding mit dem Training ist es: Raus zu gehen! Oft sucht man nach Ausreden, warum es heute mal wieder nicht klappt. Kennst du das auch? Dann habe ich heute ein paar Tipps und Tricks, wie du dich vorbereiten kannst!

Vorbereitung: Die mentale Einstellung vor und während einer Fernwanderung

Um deine Ziele zu erreichen gilt es, nicht nur deinen Körper zu trainieren, sondern auch deinen Kopf. Die Aussicht auf Erfolg ist viel höher, wenn du selbst auch wirklich daran glaubst, dass du das Ziel erreichen kannst. Der mentale Zustand spielt eine genauso große Rolle wie die physische Verfassung – wenn nicht sogar eine größere. Die innere Einstellung ist der Grundstein um dein Ziel erfolgreich zu erreichen. Sie hilft dir, auch in schwierigen Situationen den Überblick zu behalten und dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren – oder zumindest schneller wieder auf den richtigen Weg zu kommen.

Vorbereitungen : Deutschland bis Asien * Gehtraining

EDIT: Die Vorbereitungen sind ab dem 01.10.2014 gestartet! Auch auf „normalen“ Reisen greift man dann doch schon mal eher zu einem Taxi, TukTuk oder leiht sich einen Roller, oder? Da ich die Strecke von Deutschland nach Nepal aber überwiegend gehen möchte, dachte ich mir das eine kleine Vorbereitung vielleicht nicht schaden würde. EDIT: Die Vorbereitungen sind ab dem 01.10.2014 gestartet! Auch auf „normalen“ Reisen greift man dann doch schon mal eher zu einem Taxi, TukTuk oder leiht sich einen Roller, oder? Da…