Alle Artikel in: Fitness

Gewinnspiel Tag 2: Gewinne einen Tag mit mir (Wandern, joggen oder Rad fahren, … )

Da es schon mal Anfragen gab, mit mir wandern zu gehen, dachte ich mir: Verlose ich mich einfach mal. Möglichkeiten, wie wir den Tag füllen können, sind riesig:Eine Tageswanderung; oder wir erleben ein, zwei oder drei Microadventure, oder wir fahren mit dem Rad, oder wir gehen joggen, oder testen mal etwas völlig neues aus (für mich wäre z.B. Squash interessant).

Laufen im Winter? 8 Tipps

Es ist Winter: Doch das kalte Wetter heißt noch lange nicht, dass du zuhause bleiben musst, oder dich ins Fitness-Studio auf das Laufband schleppen musst. Ich persönlich bevorzuge es draußen zu laufen. Egal welches Wetter ist.

Die Entdeckung der Langsamkeit: 4 Reiseideen, wenn wandern nicht das richtige für dich ist

„Mach mal langsam“ ist mein Lieblingsmotto beim Reisen. Und auch bei den kommenden 4 Reiseideen das Hauptmerkmal. Wem bringt es etwas, mit Hektik zu reisen? Dabei übersieht man so viele schöne und interessante Dinge. Vergisst vieles schnell auch wieder. Wir können so viele neue Eindrücke auf die Schnelle gar nicht verarbeiten. Daher wird auch gerne der Tipp gegeben, lieber weniger anzusehen als zu viel. Das artet sonst nur in Stress und Frust aus, weil man sich übernommen hat. Für eine langsame Fortbewegung bevorzuge ich ja auf das Wandern. Wenn wandern aber nicht das richtige für dich ist, wirst du diese 4 Ideen ganz bestimmt mögen:

Fit durch den Winter. So klappt es!

Winter. Bei den einen beliebt, bei den anderen verhasst. Ich persönlich komme gut mit ihm aus. Zudem bin ich gefühlt die einzige Person, die sich wie ein kleines Kind freut, wenn die ersten Schneeflocken fallen und der Schnee dann auch noch liegen bleibt. Vermutlich bin ich auch die einzige (Erwachsene), die einen Schneemann bauen würde. Du bist nicht so der Wintermensch, möchtest aber trotzdem fit durch den Winter kommen, um im Frühjahr dann wieder durchstarten zu können? Alles kein Problem! Dann bist du hier genau richtig! Mit diesen Tipps kommst du fit durch den Winter …