Alle Artikel in: Fitness

Gewinnspiel Tag 2: Gewinne einen Tag mit mir (Wandern, joggen oder Rad fahren, … )

Da es schon mal Anfragen gab, mit mir wandern zu gehen, dachte ich mir: Verlose ich mich einfach mal. Möglichkeiten, wie wir den Tag füllen können, sind riesig:Eine Tageswanderung; oder wir erleben ein, zwei oder drei Microadventure, oder wir fahren mit dem Rad, oder wir gehen joggen, oder testen mal etwas völlig neues aus (für mich wäre z.B. Squash interessant). Gewinne einen Tag mit mir Heute verlose ich einen Tag mit mir (also so bis zu circa 6 Stunden). Zusammen können wir wandern gehen, oder wir sind eher entspannt unterwegs und gehen zwischendurch eine Runde joggen oder fahren mit dem Rad. Oder machen ein, zwei oder drei Microadventure zusammen. Die Möglichkeiten sind riiiiesig! Was du tun musst um einen Tag mit mir zu gewinnen? Erzähle mir in den Kommentaren, warum du mir folgst oder meinen Blog liest! * * * BITTE BEACHTEN: Kommentare müssen erst freigeschalten werden! Folge BUNTERwegs auch auf den anderen Kanälen: Facebook: facebook.com/bunterwegs Instagram: instagram.com/bunterwegsTwitter: twitter.com/bunter_wegs Das Gewinnspiel startet am 13.02.2019 um 21 Uhr und endet am 14.02.2019 um 24 Uhr / …

Ankündigung: Geburtstags Gewinnspiel – Einen ganzen Monat lang jeden Tag etwas gewinnen

Anlässlich meines 35. Geburtags, der am 5. Februar war, möchte ich dir in Form eines Gewinnspiel Monats ganz herzlich danken! Danke, dass du da bist! Einen ganzen Monat möchte ich dir danken: Vom 12.02.2019 bis zum 11.03.2019 verlosen ich jeden Tag etwas hier auf dem Blog. (Leider eine Woche später als geplant, da ich unterwegs war um meine ersten Vorträge auf einer Messe zu halten – und das an allen 5 Tagen der Messe. WOW! Aber das ein anderes Mal!) Auf dieser Seite bekommst du eine kleine Übersicht, der Dinge, die du gewinnen kannst (vielleicht ändern sich während des Gewinnspieles nochmal ein paar Gewinne, da es sein kann, dass noch der eine oder andere zusagt. Ihr dürft also gespannt sein!): Anlässlich meines 35. Geburtags, der am 5. Februar war, möchte ich dir in Form eines Gewinnspiel Monats ganz herzlich danken! Danke, dass du da bist! Einen ganzen Monat möchte ich…

Laufen im Winter? 8 Tipps

Es ist Winter: Doch das kalte Wetter heißt noch lange nicht, dass du zuhause bleiben musst, oder dich ins Fitness-Studio auf das Laufband schleppen musst. Ich persönlich bevorzuge es draußen zu laufen. Egal welches Wetter ist. Es ist Winter: Doch das kalte Wetter heißt noch lange nicht, dass du zuhause bleiben musst, oder dich ins Fitness-Studio auf das Laufband schleppen musst. Ich persönlich bevorzuge es draußen…

Die Entdeckung der Langsamkeit: 4 Reiseideen, wenn wandern nicht das richtige für dich ist

„Mach mal langsam“ ist mein Lieblingsmotto beim Reisen. Und auch bei den kommenden 4 Reiseideen das Hauptmerkmal. Wem bringt es etwas, mit Hektik zu reisen? Dabei übersieht man so viele schöne und interessante Dinge. Vergisst vieles schnell auch wieder. Wir können so viele neue Eindrücke auf die Schnelle gar nicht verarbeiten. Daher wird auch gerne der Tipp gegeben, lieber weniger anzusehen als zu viel. Das artet sonst nur in Stress und Frust aus, weil man sich übernommen hat. Für eine langsame Fortbewegung bevorzuge ich ja auf das Wandern. Wenn wandern aber nicht das richtige für dich ist, wirst du diese 4 Ideen ganz bestimmt mögen:

Mehr Fitness, gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit

Diese Themen sollen zukünftig (wieder) mehr Platz auf BUNTERwegs finden (und die Street Art nicht vergessen). Diese Themen interessieren mich viel zu sehr und haben einen viel zu großen Stellenwert in meinem Leben, als das sie nicht auf diesen Blog gehören. Zudem passen die Themen perfekt zum Wandern. Diese Themen sollen zukünftig (wieder) mehr Platz auf BUNTERwegs finden (und die Street Art nicht vergessen). Diese Themen interessieren mich viel zu sehr und haben einen viel zu großen Stellenwert…

5 Fitness Apps für dein perfektes Workout

Gute Vorsätze muss man nicht immer zum Jahreswechsel haben. Auch mitten am Tag. Mitten in der Woche. Mitten im Jahr. Oder hast du einfach nur ein Trainings- bzw. Motivationstief? Alles kein Problem. Ich möchte dir heute Apps vorstellen, mit denen dein nächstes Workout bestimmt viel, viel leichter geht. Gute Vorsätze muss man nicht immer zum Jahreswechsel haben. Auch mitten am Tag. Mitten in der Woche. Mitten im Jahr. Oder hast du einfach nur ein Trainings- bzw. Motivationstief? Alles…

Fit durch den Winter. So klappt es!

Winter. Bei den einen beliebt, bei den anderen verhasst. Ich persönlich komme gut mit ihm aus. Zudem bin ich gefühlt die einzige Person, die sich wie ein kleines Kind freut, wenn die ersten Schneeflocken fallen und der Schnee dann auch noch liegen bleibt. Vermutlich bin ich auch die einzige (Erwachsene), die einen Schneemann bauen würde. Du bist nicht so der Wintermensch, möchtest aber trotzdem fit durch den Winter kommen, um im Frühjahr dann wieder durchstarten zu können? Alles kein Problem! Dann bist du hier genau richtig! Mit diesen Tipps kommst du fit durch den Winter … Winter. Bei den einen beliebt, bei den anderen verhasst. Ich persönlich komme gut mit ihm aus. Zudem bin ich gefühlt die einzige Person, die sich wie ein kleines Kind freut,…